Bere spesso e suddividere la quantità di acqua lungo tutta la giornata

Bere tanta acqua fa bene alla salute ed è importante, ma quanta acqua bere al giorno? Premesso che anche in inverno è un bene bere molto, e che si dovrebbe bere per non arrivare mai ad avere la sensazione di avere sete. L’acqua idrata la pelle, stimola l’ossigenazione del cervello e i processi chimici del corpo e aiuta ad espellere le tossine, il consiglio è di bere spesso e di suddividere la quantità di acqua lungo tutta la giornata, che sia estate (soprattutto) o inverno ed aggiunge una corretta e sana alimentazione, per far sì che il nostro corpo non potrà che reagire bene ed essere sempre attivo e carico!